El ejercicio del escaneo corporal o barrido corporal es una buena herramienta para restablecer el contacto con el cuerpo y con la vida. Para llevar a cabo esta práctica la instrucción es muy parecida a lo presentado en el ejercicio de la atención a la respiración. Ésta nos puede ser de gran utilidad como base para realizar un seguimiento cuidadoso de las sensaciones de cada parte del cuerpo.

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