Cuando uno siente malestar, siente dolor físico o emocional, incluso tiene alguna limitación física, es habitual querer evitar o deshacerse de esas sensaciones. La tensión o dolor que produce una adversidad emocional, tal como la vergüenza, la rabia.. puede ser tan intensa como un dolor físico, por esto en muchas ocasiones se manifiesta en el cuerpo. Se puede sentir una presión en el pecho, en el estómago o en otras áreas del mismo. Este tipo de escaneo es una buena práctica para aprender a conectarse con el cuerpo, liberar tensiones y aceptar la situación tal y como es.